Programma (corso breve: 15 ottobre-17 dicembre)
Corso di base per imparare questa antica disciplina che ci insegna a portare l’attenzione sul nostro corpo e sul nostro respiro e a sviluppare nello stesso tempo la consapevolezza della nostra dimensione interiore. Gli allenamenti apportano benefici a livello fisico e mentale ai partecipanti. Saranno proposti semplici esercizi per attivare la muscolatura e sciogliere le articolazioni. Si consiglia di portare con sé un tappetino. Si consiglia di sentire il parere del proprio medico curante per usufruire delle lezioni in modo ottimale. Costo per le dieci lezioni: 40 euro onnicomprensivi (30 euro in aggiunta ai 10 euro di iscrizione al corso). La sessione si attiverà solo con un numero adeguato di corsisti. Nota: massimo 16 iscritti. N.B.: da segnalare che il contributo UTE consente un risparmio sul costo complessivo del corso.