Corso annuale: 16 ottobre-30 aprile.
Corso di base per imparare questa antica disciplina che ci insegna a portare l’attenzione sul nostro corpo e sul nostro respiro e a sviluppare nello stesso tempo la consapevolezza della nostra dimensione interiore. Gli allenamenti apportano benefici a livello fisico e mentale ai partecipanti. Saranno proposti semplici esercizi per attivare la muscolatura e sciogliere le articolazioni. Si consiglia di portare con sé un tappetino. Si consiglia di sentire il parere del proprio medico curante per usufruire delle lezioni in modo ottimale. Prima sessione: 16 ottobre-29 gennaio, seconda sessione: 5 febbraio-30 aprile. Costo per ciascuna sessione 48 euro, costo complessivo per chi si iscrive subito all’intero corso di due sessioni 80 euro. Ci si può iscrivere alla prima, alla seconda sessione o a entrambe. Le sessioni si attiveranno solo con un numero adeguato di corsisti. Nota: massimo 13 iscritti. N.B.: da segnalare che il contributo UTE consente un risparmio sul costo complessivo del corso.